施設紹介

マシン紹介

筋肉量や、脂肪量が身体の部位によって算出されるため、どこの部分の筋肉が足りていないのか、どこに脂肪が多いのかが数字でわかる高機能な測定器です。その他タンパク質、ミネラル量もわかるため食生活の改善にもつながります。

足の向きを変えるだけの負荷の少ない運動ですが、股関節周りの足りなかった筋肉が補強されます。その筋肉がO脚やX脚の原因だった足の骨を元のあるべき位置に戻し、まっすぐ伸びる美しい脚に導きます。

軽い力で肩甲骨を上げ下げするストレッッチができます。力を入れていないのに、肩甲骨周りの血行がよくなってじんわりと身体が暖かくなります。

上半身を大きく開くように促してくれる器具です。胸の筋肉をストレッチしてあげることで猫背やそれに伴う肩こりにも効果的です。

肩を真っ直ぐ上げ下げしたり、ねじって上げ下げすることで、肩周りの筋肉が隈なくほぐれます。デスクワークなど、肩の凝る作業をしている方に好評です。

臀部や太腿周りの筋肉のストレッチに効果的です。自分ではなかなか伸ばしづらい場所ですが、こちらの器具を使うと無理なくストレッチできます。

股関節を内転・外転させ、内転筋群と腸腰筋やハムストリングス、臀筋を動的にストレッチしていきます。